Instagram es una aplicación y red social de origen estadounidense, propiedad de Facebook, cuya función principal es poder compartir fotografías y vídeos con otros usuarios. Está disponible para dispositivos Android, iOS y Windows 10.
Para poder hacer uso de esta aplicación debes regístrate y crear una clave de acceso para que mantengas tu cuenta protegida de terceras personas.
Formas de recuperar la contraseña de Instagram
Si olvidaste tu contraseña de Instagram, puedes recuperarla de 3 maneras:
- Con tu nombre de usuario o tu correo electrónico
- Por medio de un SMS
- Utilizando tu cuenta de Facebook
¡Veamos cómo sería el proceso de cada una de estas opciones!
Recupera tu contraseña de Instagram solo con tu nombre de usuario o con tu correo electrónico
- Para comenzar debes ingresar a Instagram ya sea, desde tu celular o desde tu PC https://www.instagram.com/
- Una vez que estés en la aplicación debes optar por la opción ¿Olvidaste tu contraseña? Si usas iOS o si por el contrario utilizas Android, lo veras como ¿Has olvidado tus datos de inicio de sesión?
- En la siguiente página debes colocar el usuario que usas en Instagram o la dirección de correo electrónico que se encuentra vinculada a tu cuenta. Si no recuerdas ninguno de estos datos, tendrás que usar el método de “Enviar enlace de acceso”
- Cuando selecciones la opción antes mencionada recibirás un email con un enlace con el que podrás cambiar tu contraseña.
- Debes hacer clic en dicho enlace, este te llevara a una página donde debes ingresar una contraseña nueva y luego guarda los cambios.
- Asegúrate de ingresar la contraseña nueva la próxima vez que inicies sesión en Instagram
Recuperar tu contraseña de Instagram con un SMS
Si el dispositivo que utilizas es Android, podrás restablecer tu contraseña Instagram vía SMS, solo debes:
- Abrir la app de Instagram y tocar la opción «Obtén Ayuda»
- En la siguiente página te pedirán que coloques tu nombre de usuario, tu correo electrónico o tu número telefónico asociado y luego debes dar clic al en “Siguiente”
- Escoge la opción Enviar un SMS.
- Luego recibirás un SMS en el número telefónico que tienes vinculado a tu cuenta con un enlace
- Debes hacer clic sobre el enlace recibido y el mismo te re direccionara a una página donde debes especificar como deseas abrir el enlace, allí debes escoger el icono de Instagram.
- Al seleccionar el icono de Instagram el sistema te llevara a la sección de cambio de contraseña, allí debes colocar la contraseña nueva y luego debes repetirla para confirmarla y dar clic sobre el icono de “Check In” que veras en la esquina superior derecha de la pantalla.
- Al finalizar el proceso te mostraran un mensaje de confirmación y te preguntaran si deseas guardar la contraseña, si la guarda ya no tendrás que colocar tus datos cada vez que ingreses a tu cuenta de Instagram, es decir, tu cuenta siempre permanecerá abierta, si es lo que deseas debes presionar sobre «Guardar Contraseña».
Nota: Es importante que sepas que esta opción no está disponible para dispositivos iOS.
Recuperar tu contraseña de Instagram a por medio del Facebook
Instagram te brinda la posibilidad de acceder a tu cuenta usando tus credenciales de Facebook, para hacerlo debes:
- Abrir Instagram y en la pantalla de inicio de sesión tocar la opción ¿Has olvidado tus datos de inicio de sesión? Si usas Android, si por el contrario usas iOS la opción será ¿Olvidaste tu contraseña?
- Luego debes seleccionar “Iniciar sesión con Facebook” podrás ver esta opción en la parte inferior de la pantalla.
- Instagram te solicitara permiso para iniciar sesión con tu cuenta de Facebook, allí debes seleccionar “Continuar”
- Luego te llevara a una pantalla donde debes colocar la contraseña nueva y luego confirmarla
- Después de colocar la contraseña, dale un clic al icono de tildar que veras en la esquina superior derecha de la pantalla para confirmar el cambio de clave
- Finalmente, Instagram te indicara que la clave ha sido cambiada y te preguntara si quieres recordar la información de inicio de sesión
Obtén ayuda adicional para iniciar sesión con Instagram si sigues con problemas de inicio de Sesión
Asesoría adicional si tiene un equipo Android:
Si tienes dificultades para recuperar tu contraseña de Instagram porque no recuerdas tu cuenta de Facebook, tu dirección de correo electrónico o cambiaste de número de teléfono, Instagram pone a tu disposición ayuda adicional, para hacerlo debes:
- Abrir la app de Instagram
- Escribe tu nombre de usuario y selecciona “Obtén ayuda”
- Selecciona la opción “Siguiente”
- Luego selecciona la opción ¿Necesitas más ayuda? y sigue las instrucciones.
Asesoría adicional si tiene un equipo iOS:
Lo primero que debes hacer es abrir la aplicación de Instagram
Luego selecciona la opción ¿Olvidaste tu contraseña?:
Toca ¿Necesitas más ayuda? En la parte inferior de la página, y sigue las instrucciones que aparecen en ella

Hola, mi nombre es George, por más de 10 años viviendo por el mundo, mi pasión es el trekking y la montaña. Me gano la vida asesorando a personas como tú a resolver sus problemas con entidades bancarias, universidades. ¿Tienes dudas? Contáctame